膠東在線消息（通訊員 江修） 10月30日，萊山區(qū)實驗小學(xué)三年級學(xué)子迎來期待已久的心理健康活動課。這次活動課程，正是與他們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的“情緒表達(dá)與情緒管理”。
課堂上，老師用生動的語言為孩子們描繪了一個五彩斑斕的情緒世界，正確認(rèn)識每一種情緒。老師引導(dǎo)孩子們勇敢地表達(dá)自己的情緒。她通過情景模擬的方式，讓孩子們在小組內(nèi)分享自己最近經(jīng)歷的一次快樂或難過的事情，并鼓勵他們用“我感到……因為……”的句式來表達(dá)自己的感受。孩子們紛紛舉手發(fā)言，有的分享了與朋友一起玩耍的快樂時光，有的則傾訴了與家人鬧別扭的難過經(jīng)歷。在這個過程中，他們學(xué)會了如何用語言來傳達(dá)自己的內(nèi)心感受，也體會到了傾聽和理解的重要性。
隨后，老師帶領(lǐng)孩子們一起探索情緒管理的奧秘。她通過互動游戲和角色扮演的方式，讓孩子們了解到情緒并非洪水猛獸，只要我們學(xué)會正確的方法，就能成為自己情緒的小衛(wèi)士。孩子們學(xué)習(xí)了深呼吸、正面思考、尋求幫助等有效的情緒調(diào)節(jié)策略，并承諾在日常生活中積極運用這些方法，守護(hù)好自己的心靈家園。
這次課程不僅為孩子們提供了一個認(rèn)識自我、表達(dá)自我、管理自我的平臺，更為他們的心靈成長播下了希望的種子。
