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　　膠東在線7月6日訊(記者欒雪)兒童青少年近視問題，一直是很多家長頭疼的大事。2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，一半以上的兒童青少年受到近視困擾。在高中生群體中，近視率達(dá)到驚人的81%。

　　7月3日下午煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院眼科張鳳蘭圍繞“青少年近視防控科普”開展健康科普直播，就哪個(gè)年齡段近視問題較嚴(yán)重、兒童近視呈何種發(fā)展趨勢、如何控制和預(yù)防等相關(guān)問題與廣大家長進(jìn)行了交流，40分鐘的直播過程中，互動(dòng)聊天界面活躍，累計(jì)3.36萬人次觀看。

　　預(yù)防近視的2個(gè)建議

　　張鳳蘭介紹，現(xiàn)在近視的人越來越多，甚至個(gè)別讀幼兒園的孩子都戴上了眼鏡，可見，近視對(duì)青少年兒童的影響是非常大的。她說：“經(jīng)常有家長向我咨詢，在生活中該如何預(yù)防孩子患近視呢？其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度來講，近視分為兩種，一種為病理性近視，超過600度，進(jìn)展較快，眼組織發(fā)生病理性改變，威脅視功能，矯正視力差。還有一種就是單純的近視眼，600度以內(nèi)，進(jìn)展緩慢，眼底無病理變化，視力矯正正常。大部分孩子都是單純的近視眼，那么，要預(yù)防就要在生活細(xì)節(jié)上注意。”

　　首先，家里的燈光環(huán)境好不好跟近視關(guān)系特別大。燈光昏暗就會(huì)讓眼球肌肉運(yùn)動(dòng)，眼壓增高，瞳孔變大，放氣變少如果燈不合格，孩子的視力會(huì)受到很大影響。

　　其次就是孩子坐姿不端正，有些孩子讀書不規(guī)矩，喜歡近距離看書，這樣非常容易導(dǎo)致孩子視力受到影響。

　　多戶外運(yùn)動(dòng)

　　張鳳蘭建議，近視是不可逆轉(zhuǎn)的，但可以通過科學(xué)方法預(yù)防和控制。研究表明，每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。這主要是因?yàn)樘柟獾墓庹諒?qiáng)度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)百倍，高強(qiáng)度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深，模糊減少，從而達(dá)到抑制近視的發(fā)生。

　　手機(jī)盡量晚些讓孩子接觸

　　張鳳蘭提醒，生活中不難看到，手機(jī)已經(jīng)成為家長防止孩子哭鬧的法寶。但是手機(jī)強(qiáng)光非常容易導(dǎo)致寶寶眼睛疲勞，尤其有些父母平時(shí)不注意寶寶玩手機(jī)的時(shí)間，孩子一玩就玩好久，這樣非常容易讓孩子的眼睛受到影響，容易出現(xiàn)近視眼，弱視眼的情況�！�

　　家長最常問的幾個(gè)問題

　　1.我(家長)想知道孩子是真性近視還是假性近視？

　　張鳳蘭回答：假性近視通常由視疲勞或者調(diào)節(jié)痙攣誘發(fā)，是可逆的，進(jìn)行睫狀肌麻痹驗(yàn)光(散瞳驗(yàn)光)后表現(xiàn)為正視或遠(yuǎn)視。散瞳驗(yàn)光可鑒別，散瞳之后存留的近視度數(shù)就是真性近視。

　　2.近視眼鏡能不戴就不戴，越戴度數(shù)越高？

　　張鳳蘭回答：青少年近視是不斷進(jìn)展的，即使不戴眼鏡，近視度數(shù)也同樣增加，不戴眼鏡很可能長的更快一點(diǎn)。

　　如裸眼視力無法滿足日常用眼需求，或孩子存在外斜視、視功能異常的情況，即使度數(shù)低于100°，也應(yīng)該及時(shí)配鏡，避免因?yàn)橐曃锊磺宥a(chǎn)生瞇眼、眼睛干澀、頻繁眨眼等不良癥狀，這些不良癥狀都可能加劇近視的發(fā)展。

　　3.配眼鏡時(shí)不能配足了，要不度數(shù)長得快？

　　張鳳蘭回答：近視兒童配鏡，瞳孔恢復(fù)后復(fù)查，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，一般給與足矯配鏡，足矯不利于近視度數(shù)的增長。

　　大多數(shù)可靠的研究表明近視欠矯對(duì)近視防控要么沒有效果，要么加重近視的進(jìn)展。長期欠矯產(chǎn)生調(diào)節(jié)不足等一系列視功能問題，一定程度延緩近視進(jìn)展。

　　4.配了眼鏡之后，就看遠(yuǎn)時(shí)戴，看書寫作業(yè)時(shí)不戴？

　　張鳳蘭回答：當(dāng)真性近視發(fā)生之后，如果不戴鏡看近處，眼睛使用的調(diào)節(jié)力和視近所需的集合不匹配，容易引起雙眼視功能的異常，比如眼位的改變和調(diào)節(jié)相關(guān)功能的異常。

　　眼鏡摘戴頻繁會(huì)造成視疲勞的產(chǎn)生和發(fā)展，這都會(huì)加劇近視的增長。