毓璜頂醫(yī)院公益直播課第36期：關注身高 助力未來

　　膠東在線10月26日訊(記者 劉妍 通訊員 李成修 王婧) 身高和體重是兒童體格生長的兩大重要指標，定期對兒童進行體格生長監(jiān)測與評價，可及時了解兒童的營養(yǎng)狀況，評估兒童是否存在生長偏離，以便盡早進行干預。身高增長是單程車，沒有回程票。一旦錯過，孩子就永遠失去了長高的機會，造成終生遺憾。為了幫助家長朋友認識身高，關注身高。10月23日上午，煙臺毓璜頂醫(yī)院兒內科聯(lián)合膠東在線網(wǎng)站開展的公益直播課，毓璜頂醫(yī)院兒內科主任醫(yī)師李麗霞就“兒童身高”展開講解，呼吁全社會對兒童身高問題廣泛關注。

　　李麗霞介紹，關注兒童健康，成年身高處于第一位，這直接關系到兒童成年后其他各個方面。據(jù)調查數(shù)據(jù)顯示，80%的家長都希望孩子的身高超過全國平均水平，然而目前我國39%的孩子未達到遺傳身高，56%的孩子達不到全國平均水平。李麗霞表示：“矮小是一種疾病，會影響到成年以后的心理、婚戀、工作等，只要早期診斷、早期治療，是可以長高的，希望家長關愛兒童，關注孩子的身高！”

　　李麗霞表示，很多家長在孩子的生長發(fā)育過程中存在不少誤區(qū)，或影響孩子最終的成年身高。

　　誤區(qū)一：父母高，孩子一定高。

　　兒童的身高發(fā)育，父母的遺傳占到70%，但是30%的后天環(huán)境因素更為重要。雖然身高和遺傳有緊密的關系，但遺傳給的只是一個身高的范圍，上下有8厘米的偏差。如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。我國有30%的孩子長不夠遺傳身高。

　　誤區(qū)二：孩子現(xiàn)在挺高，一定沒問題。

　　孩子沒到青春期，突然長得快不一定是好事，有可能是性早熟！早熟的孩子可能長不高。性激素可加速骨骺軟骨過早閉合，使得生長空間縮短，成年后反倒比一般孩子矮。

　　誤區(qū)三：孩子現(xiàn)在矮，晚長，以后就長了。

　　受遺傳因素影響，晚長也是有可能的，通常晚長的孩子骨齡落后于正常孩子。但是有的孩子骨齡落后是因為營養(yǎng)不良，睡覺太晚，壓力過大、運動少等，生長激素一直無法充分分泌，這樣孩子現(xiàn)在不高，以后也不一定能長高。早長或者晚長，需要定期監(jiān)測，明確生長狀況；要及時檢查，排除疾病。

　　誤區(qū)四：男沒變聲、女沒月經(jīng)，不算發(fā)育，不急。

　　變聲和月經(jīng)是標志孩子進入青春期發(fā)育后階段的特征。這個階段孩子的骨骼生長區(qū)(骨骺)已經(jīng)接近閉合，身高開始進入停長倒計時。此時想辦法已經(jīng)來不及了。

　　那么，孩子應該能長多高？目前國內外也有遺傳靶身高的計算公式，家長可以自行計算，以便參考：

　　男孩身高＝(父親身高＋母親身高＋12)/2

　　女孩身高＝ (父親身高＋母親身高-12)/2

　　李麗霞指出，針對計算結果，如果孩子目前身高水平＝靶身高水平，說明環(huán)境因素對孩子身高沒有起任何作用，可以繼續(xù)放養(yǎng)，觀察。如果孩子目前身高水平>靶身高水平，說明環(huán)境因素對孩子身高起了促進作用，如果超過2個檔次，有骨齡提前(早長)的可能。但是，如果孩子目前身高水平<靶身高水平，說明環(huán)境因素對孩子身高起了阻礙作用，如果低于2個檔次，那么就有內分泌疾病的可能。需及時到醫(yī)院進行檢查。她明確的標識出不同年齡段兒童的生長參考范圍：出生至1歲，平均增長25cm；1~2歲平均增長10cm；若<3歲兒童為<7 cm/年；3歲至青春期兒童<5cm/年；青春期兒童<6 cm/年，則為異常，需要進一步檢查。目前，骨齡是評估矮身材最重要的一個工具，一般是通過手腕部的X光片，判斷骨骼實際發(fā)育程度，客觀地評價兒童身高生長水平。

　　李麗霞提示家長朋友們，引起矮小癥的大部分因素都是先天的，但是后天的預防也非常重要。讓孩子有充足的睡眠時間，一般生長激素在晚上21-23點，所以盡量要讓孩子在晚上9點之前睡覺。可以帶孩子進行去旅游，或者是帶孩子去戶外活動，做一些戶外游戲，比如打籃球，跳繩，跑步等。營養(yǎng)對孩子的身高影響很簡單，給孩子保持均衡的營養(yǎng)攝取，比如谷物，蛋白質，脂肪，維生素，合理的為孩子補充營養(yǎng)才是關鍵。另外，情緒低落和緊張也會影響身高增長，愉快的心情有利于生長激素的分泌，良好的心情可促進營養(yǎng)吸收，良好的心情提高睡眠質量。