煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院“科普專家走基層”系列活動之“心靈大餐”進校園 護航青少年心理健康

　　膠東在線9月27日訊(通訊員叢冰)為使心理衛(wèi)生知識普及校園，提高學生的心理健康素質(zhì)，9月26日，煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院二級心理咨詢師、心理治療師董桂霞來到萊陽市高格莊鎮(zhèn)中心中學，為該校的100余名初三學生開展“新時代要‘強’心”的心理講座，護航青少年健康成長。

　　講座伊始，董桂霞從“自我情緒小測試”入手，讓學生們判斷自身存在的情緒問題，并結(jié)合測試結(jié)果分析了產(chǎn)生情緒問題的各種原因。饒有興趣的切入點，很快點燃了孩子們參與活動的積極性。接著，董桂霞又針對青少年心理特點，以豐富的專業(yè)理論循循善誘、適時引導(dǎo)，通過生動的語言和真實的事例為學生們詳細講解了現(xiàn)階段青少年主要心理問題、如何加強心理建設(shè)、心存感恩勵志奮進等多方面的心理學知識。

　　董桂霞告訴孩子們，煩惱其實源于內(nèi)心。我們所有的壓力、挫折、困難和坎坷，都是人生必須經(jīng)歷和面對的。每個人在成長過程中都會遇到不如意的事情，但不能氣餒和抱怨，要把這些經(jīng)歷作為歷練自己的平臺，以積極、向上、樂觀、開朗的心態(tài)去正面思考和解決，不斷培養(yǎng)堅強的意志與百折不撓的精神，不斷增強自我心理抗壓力。此外，要懂得感恩，感恩養(yǎng)育自己長大的父母，感恩培養(yǎng)自己成才的老師，感謝一切幫助過自己的人。只有心存感恩，才會用理解與寬容之心去感悟生活和他人，理性看待自己所經(jīng)歷的困難和挫折。

　　走入孩子內(nèi)心的講座很容易引起孩子們的共鳴�；顒蝇F(xiàn)場，學生們認真聽講、興趣盎然，積極參與各種心理小測試，踴躍回答董桂霞提出的每一個問題，大家在寓教于樂的氣氛中快樂了心情、增長了知識，接受了一場心理健康教育的盛宴。