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熱點知識

健身很重要，但運動時間也重要！

　一般來說，我們都習慣于在飯后(晚餐之后)進行鍛煉。一來這符合現(xiàn)代人的工作生活規(guī)律，二來是我們都覺得飯后運動效果更好(甚至可以連帶剛吞咽下去的食物一起消化)。

2020-01-22

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