親子瑜伽
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時(shí)尚母子瑜伽非常適合大人與孩子一起修習(xí)的，在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習(xí)瑜伽，促進(jìn)母子親情的交流，同時(shí)讓您親身去體驗(yàn)和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！
親子瑜伽之所以流行是因?yàn)橛谒兄谌婕ぐl(fā)寶寶的潛在能力。它不但有助于幫助及靈活寶寶的身體、提高免疫能力、提升寶寶的運(yùn)動(dòng)智能和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助寶寶注意力的培養(yǎng)，另外通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流，讓寶寶在運(yùn)動(dòng)中找到快樂，增強(qiáng)寶寶自我意識(shí)、刺激寶寶觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展、使寶寶的睡眠模式更長久更加有規(guī)律。
家長在陪伴孩子參與瑜伽練習(xí)的過程，彼此同共學(xué)習(xí)和互相扶持，讓大家有更多機(jī)會(huì)互暸解和認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到促進(jìn)親子感情，令雙方關(guān)系更融洽和諧。
孕前調(diào)理瑜伽
優(yōu)生優(yōu)育成為現(xiàn)代計(jì)劃生育的主題！想要有一個(gè)健康又聰明的寶寶需要媽媽先打好心理和體質(zhì)的基礎(chǔ)。讓孕前調(diào)理瑜伽來幫您吧！
穩(wěn)定的情緒和良好的心情是受孕的前提條件。瑜伽的體式和呼吸控制法可幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)理情緒和保持健康而有規(guī)律的月經(jīng)周期，強(qiáng)健子宮，優(yōu)化生育能力，提高懷孕幾率。同時(shí)打好堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)可讓準(zhǔn)媽媽在孕期更好地適應(yīng)懷孕帶來的身心的變化。還能讓準(zhǔn)媽媽很好的應(yīng)對(duì)如孕期背部額外加大的壓力，循環(huán)不暢，血壓不穩(wěn)，體重過重，疲勞，水腫和排尿等問題。并為自然分娩和產(chǎn)后修復(fù)打好基礎(chǔ)。
孕后修復(fù)瑜伽
孕后媽媽們更多要面對(duì)的是自己形體的改變。懷孕生子對(duì)女人來說是偉大的，但是帶給媽媽身心的改變也是巨大的。為了滿足胎兒成長的需求媽媽的骨骼及內(nèi)臟都發(fā)生了一系列的改變。骨盆的擴(kuò)大變形，使得媽媽們的臀部看起來又肥又大，子宮的擴(kuò)大，使得媽媽們的肚子變得松松夸夸，哺乳使得媽媽們的乳房也堅(jiān)挺不在，內(nèi)臟功能的改變使得一些媽媽臉上開始長斑，同時(shí)小生命的到來帶給我們喜悅的同時(shí)也帶來了很多的心理上和身體上的壓力。。。。。。來用瑜伽來修復(fù)我們的身體吧！針對(duì)性的練習(xí)和內(nèi)外兼修的調(diào)理，給媽媽們?nèi)娴母淖儯?/p>
我們獨(dú)特的艾楊格輔助精準(zhǔn)課程使得我們變形的骨骼得到修復(fù)；輕柔舒緩的練習(xí)和安寧的環(huán)境使得我們的內(nèi)分泌得以改善，讓我們能快速的適應(yīng)生活的改變；同時(shí)針對(duì)的體式練習(xí)讓我們的小腹恢復(fù)平坦緊實(shí)，乳房恢復(fù)堅(jiān)挺；內(nèi)外兼修的練習(xí)使您精神和起色得以改善！
來伊緣讓瑜伽幫您成為一位自信漂亮的辣媽吧！
完美新娘課程
于是，忙碌的準(zhǔn)新娘們不遺余力地定制婚紗禮服、挑選珠寶首飾、美容染發(fā)、走步彩排……
卻恰恰疏于了一種時(shí)尚的 “婚前運(yùn)動(dòng)”----新娘瑜伽
—— 因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于打造品位新娘更能起到事半功倍的效果。
一、修正脊柱，令身形挺撥，氣質(zhì)非凡。
如果能夠提前較長時(shí)間的練習(xí)，還可以糾正體形，甚至一些骨胳（尤其脊柱和腿部）的變形移位。如駝背，椎尖盤移位、O型腿等；
二是、緊致肌肉，消除身體虛肉、贅肉，呈現(xiàn)優(yōu)美的線條；
三是、減肥瘦身，苗條身材。運(yùn)用常溫瑜伽與高溫瑜伽結(jié)合訓(xùn)練方式，效果更佳；
四是、調(diào)整內(nèi)分泌，治療便秘等多種慢性疾病，并改變由此帶來的面色不好、憔悴等，并且可減少皺紋，令面色紅潤，容光煥發(fā)，神采奕奕；
五是、柔軟身體，令體態(tài)輕盈，步履優(yōu)美；
六是、治療失眠，保持充沛精力；
七是、調(diào)整情緒，舒緩壓力，令心情愉悅 ；
八是、健康受孕。
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