能量流瑜伽
能量流瑜伽就是在在從一個體式進(jìn)行到下一個體式的同時,通過適當(dāng)?shù)暮粑湍芰挎i讓身體產(chǎn)生熱量和元氣, 也就是說,在從一個體式到另一個體式之間能量的動態(tài)流動并結(jié)合收束法的正確運用, 可以使人的身體產(chǎn)生熱量并起到凈化的作用,達(dá)到增強柔韌性、力量和耐力的效果。 能量流瑜伽能夠增強我們身體的體力,讓我們的身體從體內(nèi)產(chǎn)生熱量,使身體更柔韌, 并且還能把身體中的各種毒素逼出來。能量流瑜伽對我們身體的好處是醫(yī)院和藥物無法代替的, 經(jīng)常練習(xí)還能祛病延年,并且能使我們的身體更健康,對每個關(guān)節(jié)的鍛煉都是非常好的。