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課程介紹

POWER MIX ---熱舞健身操：該課種屬心肺功能類課程，以健身操為模板，在之基礎(chǔ)上加入多種元素，如：高沖擊動(dòng)作、拉丁、熱舞、disco等等，編排中大大增加了課程的趣味性，使會(huì)員在輕松的氛圍中完成枯燥卻有效的訓(xùn)練。

功能：MIX課程使用國(guó)際上先進(jìn)的間歇有氧訓(xùn)練方式，可以有效的訓(xùn)練會(huì)員的心肺功能，并且有效的燃燒多余的熱量，提高協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)。

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