首先，了解什么是心理咨詢？
心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，
對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。
通俗來講就是有事，讓你心里覺得不爽了，不開心了，不愉快了，就是“心理適應(yīng)不良”了，心理咨詢師運用“心理學(xué)”方法進行，而這些方法有很多很多，分成各種流派，各個領(lǐng)域，主要以談話和各種互動方式進行。
其次，知道什么情況適合做心理咨詢？
知道什么是心理咨詢了，那么到底哪些情況適合做心理咨詢呢？
籠統(tǒng)說來，分成下面兩大類別：自我成長和與人交往。
自我成長中，又包含下面這些：
? 情緒管理：抑郁、焦慮情緒；產(chǎn)前產(chǎn)后；更年期；創(chuàng)傷后遺癥……
? 生涯規(guī)劃：學(xué)生生涯（高中分科、高考填報志愿）、職業(yè)生涯規(guī)劃……
? 自我成長：性格分析；正念；女性個人成長……
與人交往，又包含下面這些：
? 親密關(guān)系：情侶、夫妻相處；三觀、性格不合……
? 家庭關(guān)系：親子關(guān)系；孩子、家庭教育；婆媳矛盾……
? 職場關(guān)系：上司、下屬和諧相處；團隊建設(shè)、合作……
所以，心理咨詢涉及的范圍，比大多數(shù)人想象中的要大很多，包含的內(nèi)容非常多，而且也不是這么神秘，大多是一般人會碰到的問題。
只要你想，任何情況下， 你都可以走進咨詢室中，把你內(nèi)心所想所感跟你的咨詢師聊一聊 。
人人都能從心理咨詢中獲益成長為更加優(yōu)秀的自己。?
然后，怎么找咨詢師？
每一位心理咨詢師，都有自己擅長的領(lǐng)域，擅長的方向，有些問題可以解決，有些問題則不能解決。所以，找到適合自己的咨詢師就非常重要了。
所以，你需要選擇一個心理咨詢機構(gòu)，有不同專業(yè)領(lǐng)域咨詢師的專業(yè)機構(gòu)，把你的問題告訴他們，讓他們給你推薦適合你的心理咨詢師。
可以說，找到適合的咨詢師，是你解決問題非常重要的一步。
最后，特別活動說明
為了讓更多想尋求心理幫助的朋友更好的感知心理咨詢；
為廣大有心理咨詢需求的人提供公益服務(wù)。
我校特開設(shè)新客專享，心理咨詢shou次免費預(yù)約活動。每周提供2個免費咨詢名額。
活動流程及方式：
1、提前進行咨詢預(yù)約（只接受線下咨詢），在線報名或加vx15617860095.
2、只接受本人預(yù)約咨詢。（我們需要清楚本人的咨詢意愿，青少年除外），預(yù)約時請簡單描述你需要咨詢的基本情況，方便我們給你匹配更為合適的心理咨詢師。
3、學(xué)校會給出合適的時間段和你匹配。確定時間后，請?zhí)崆?5min到達咨詢室。如果臨時有事，請?zhí)崆耙惶烊∠?。未取消的個人我們將不再提供shou次免費的心理咨詢服務(wù)。
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