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①以Geetajii《艾揚格瑜伽入門教程》為基礎(chǔ),精講習(xí)練體式,使學(xué)生了解認識艾揚格瑜伽的習(xí)練方法,體式特征,建立穩(wěn)定的根基及身體正位;
②輔具的講解及多種應(yīng)用方法
③梵文唱誦及梵文體式名稱
④體式的調(diào)整和糾正,以及身體常見關(guān)節(jié)、肌肉、部位問題的練習(xí)方法
⑤十年教師團隊課上精講課后練習(xí)
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鄭州OM瑜伽教練培訓(xùn)基地
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