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深度放松、覺(jué)瑜伽、內(nèi)觀心靈、深度冥想、頌缽療愈、唱誦
消除精神緊張,緩解壓力,重新找到自我本體感知,學(xué)會(huì)覺(jué)知身體,內(nèi)觀當(dāng)下,真正去關(guān)注到一呼一吸,放松身心,針對(duì)患有失眠癥、偏頭痛、輕度抑郁以及心理長(zhǎng)期受壓較大的會(huì)員,可以達(dá)到很好的緩解治療效果。
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杭州依靈瑜伽普拉提
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