如何讓她不"更"只芳華?家有更年期老媽的兒女看這里!

　　膠東在線5月11日訊(通訊員 欒秀玲 張國(guó)杰)有一位更年期的媽媽是什么體驗(yàn)？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，很多人都有著類似的回答：不知從什么時(shí)候開(kāi)始，溫柔的媽媽似乎跟以前不一樣了，她開(kāi)始變得嘮嘮叨叨、煩躁多疑，總是莫名其妙地發(fā)脾氣，變得“不可理喻”……母親節(jié)到了，與其送名貴的禮物和請(qǐng)吃大餐，倒不如關(guān)心下媽媽們的身體健康。

　　記者從煙臺(tái)山醫(yī)院獲悉，此前56歲的王女士因“反復(fù)發(fā)作的心悸、胸悶憋氣”多次到心內(nèi)科就診，經(jīng)檢查無(wú)明顯異常，心內(nèi)科醫(yī)生建議她到更年期門診就診。

　　在女兒的陪同下，她于2019年1月來(lái)到煙臺(tái)山醫(yī)院更年期門診就診，醫(yī)生在問(wèn)診時(shí)了解到：王女士子宮切除術(shù)后8年，曾反復(fù)出現(xiàn)潮熱出汗、乏力、失眠、煩躁易怒、心悸等癥狀。曾間斷口服中藥治療，王女士自以為過(guò)了更年期就好了，卻遲遲未見(jiàn)起色。近幾年情緒低落、易哭煩躁，反復(fù)出現(xiàn)心悸胸悶，嚴(yán)重影響生活，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院就診，抗焦慮藥治療，效果欠佳。

　　王女士在更年期門診通過(guò)全面細(xì)致的體格檢查，排除禁忌癥和慎用癥，給予絕經(jīng)激素補(bǔ)充治療為主的綜合治療后第一個(gè)月復(fù)診，潮熱出汗、乏力、心悸等癥狀明顯減輕。3個(gè)月后所有的癥狀基本消失。目前仍在治療中，隨診癥狀無(wú)反復(fù)。

　　如何幫媽媽順利度過(guò)更年期？煙臺(tái)山醫(yī)院更年期門診主任醫(yī)師陳寶煥稱，首先做好充分心理準(zhǔn)備。要明白更年期是生命歷程的必經(jīng)階段，坦然面對(duì)。調(diào)整心態(tài)，更年期如同青春期、育齡期一樣可以活得美麗、精彩。

　　其次不要怕。如果出現(xiàn)了輕微不適表現(xiàn)，不影響正常生活，并不需要過(guò)分擔(dān)心，也可以去咨詢�？漆t(yī)生，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以控制體重；規(guī)律起居，充足休息，適當(dāng)?shù)男睦矸潘珊投喽噙\(yùn)動(dòng)，以減脂增肌塑形；特別是戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)減緩更年期骨質(zhì)疏松的進(jìn)程也有幫助。如果積極生活方式仍不能改善不適與困擾，可到煙臺(tái)山醫(yī)院更年期門診就診，醫(yī)生將用相關(guān)專業(yè)知識(shí)，設(shè)計(jì)個(gè)性化的方案，幫助女性朋友們穩(wěn)度更年，讓更年的媽媽留住微笑、留住芳華。