美式籃球周訓(xùn)班
以細(xì)節(jié)為核心，以信念為基礎(chǔ)，以美式為特色的非傳統(tǒng)訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)體態(tài)、身高、腳步、運球節(jié)奏、團(tuán)隊配合的訓(xùn)練內(nèi)容。
培訓(xùn)對象：4-18歲青少年
【4-6歲（幼兒萌芽期）】
學(xué)習(xí)內(nèi)容：基礎(chǔ)跑動，彈跳訓(xùn)練，運傳球訓(xùn)練，基本攻防能力。
心理輔助：培養(yǎng)運動習(xí)慣，建立紀(jì)律概念，啟蒙運動理念。
身體達(dá)成：提高手腳協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
【6-10歲（兒童窗口期）】
學(xué)習(xí)內(nèi)容：基礎(chǔ)動作訓(xùn)練，并融入小型對抗比賽。
心理輔助：團(tuán)隊意識啟蒙，團(tuán)隊紀(jì)律執(zhí)行，樹立正確的輸贏概念。
身體達(dá)成：全面提升身體協(xié)調(diào)能力及快速反應(yīng)能力，持續(xù)增強(qiáng)身體素質(zhì)。
【10-12歲（少年提升期）】
學(xué)習(xí)內(nèi)容：基礎(chǔ)動作提升，學(xué)習(xí)各個位置技術(shù)動作，進(jìn)行小型對抗賽。
心理輔助：團(tuán)隊合作，尊重對手相信隊友，紀(jì)律嚴(yán)明，獨立自信。
身體達(dá)成：提升專注度，增強(qiáng)自身的力量、速度及耐力等素質(zhì)。
【12-18歲（少年轉(zhuǎn)化期）】
學(xué)習(xí)內(nèi)容：鞏固提升已掌握的基本的籃球技巧，學(xué)會戰(zhàn)術(shù)分析及賽事對抗。
心理輔助：培養(yǎng)團(tuán)隊榮譽(yù)感，學(xué)會全力以赴，懂得尊重。
身體達(dá)成：提升運動智商，培養(yǎng)肌肉運動記憶。
培訓(xùn)課時 / Course hours
每節(jié)課120分鐘
西安未來體育美式籃球訓(xùn)練營
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