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開班日期:滾動開班
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課程大綱:阿斯湯加的起源;體式教學;輔助手法教學;9大凝視點;阿斯湯加的呼吸——喉呼吸;
三大收束法(1.收頜收束法、2.收腹收束法、3.會陰收束法);串聯(lián)體式教學;
六大清潔法課堂教學、課堂編排教學(1.凈鼻術(shù) 2.結(jié)腸束 3.圣光調(diào)息 4.凈胃術(shù) 5.磨腹術(shù) 6.一點凝視法);
注意事項以及禁忌。
適用對象
瑜伽教練精進提升
有瑜伽基礎(chǔ)愛好者
學習時長
15天
海珠校區(qū)
洪德路8號院
廣州金珠瑜伽
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