黑帶直達(dá)班:16:30-18:00(4年級(jí)以上代表2隊(duì)班)任課教練:楊梅
訓(xùn)練內(nèi)容:行為習(xí)慣,知恩懂禮的禮儀禮節(jié)、前橫接后踢接、前橫搶點(diǎn)、后橫搶點(diǎn)、高橫、迎擊下劈、帶步下劈、里和下劈、后擺的練習(xí);組合動(dòng)作:1、前橫接后踢后擺,2、左右橫踢接后踢后擺,3、橫踢接雙飛后踢,4、代步高位橫踢,5、前橫踢接下劈,6、推踢變下劈,7、推踢變高橫,8、破推踢練習(xí)及攻防中的技術(shù)轉(zhuǎn)換等實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。散打動(dòng)作結(jié)合:1、后直拳前擺拳上鉤拳組合,2、左右勾拳、左右擺拳組合,3、規(guī)定實(shí)戰(zhàn)。參加全國比賽、市比賽、區(qū)比賽。