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Hot 熱瑜伽&高溫瑜伽
熱瑜伽(高溫瑜伽)是在高溫房間完成26個系列瑜伽體式。通常房間的溫度是38-41°C。
正如您可以想象到的,在這種溫度下練習瑜伽可以促使身體大量排汗從而排毒。高溫可以使體溫升高,因此變得更柔韌。因為很熱而且出汗,所以學生一般都穿比較少的衣服。
為了使您不至于虛脫,請確保課前課后喝大量的水。注意高溫瑜伽需半小時后再進行洗澡。
厚樸瑜伽李滄校區(qū)
李滄區(qū)巨峰路萬達中央公館14號
厚樸瑜伽市北校區(qū)
龍城路31號卓越世紀中心
厚樸瑜伽嶗山總部
東海東路58號
厚樸瑜伽市南校區(qū)
燕兒島路15號燕島之星
厚樸瑜伽萬象城校區(qū)
山東路16號甲萬象城LG層162
青島厚樸瑜伽會館
以上是小編精心為您整理的青島13門培訓課程,我們開設瑜伽培訓等課程,3條厚樸瑜伽學員真實評價,海量優(yōu)質培訓課程供您選擇,選擇優(yōu)質培訓班,就到青島厚樸瑜伽。
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