老師盯著那棵樹問小繁,是不是家庭生活讓她感受到了壓力。
小繁低垂著眼睛,點(diǎn)了點(diǎn)頭。
她說,從小父親對(duì)自己管教特別嚴(yán)苛,無論她多么優(yōu)秀,父親從不夸她,反而經(jīng)常沖他吼叫,發(fā)脾氣,在父親面前,她覺得自己就像個(gè)廢物。
在咨詢師的分析下,小繁開始明白,原來自己所以會(huì)下意識(shí)抗拒一段親密關(guān)系,和原生家庭中,父親的精神虐待有很大的關(guān)系。
這導(dǎo)致了一個(gè)負(fù)向循環(huán),當(dāng)有異性試圖靠近她時(shí),某個(gè)類似詛咒般的聲音就會(huì)不斷提醒她——我不夠好,我不配得。
現(xiàn)實(shí)生活中,像小繁這樣受制于潛意識(shí),而陷入莫名”困惑”的人不在少數(shù)。
比如說婚戀關(guān)系。有的人會(huì)不斷和伴侶沖突、證明愛,然后失望。他們的意識(shí)想獲得親密,潛意識(shí)卻在排斥親密。因?yàn)椴幌嘈抛约菏侵档帽粣鄣?,就?huì)通過各種折磨、強(qiáng)勢(shì)、裝可憐等方式把伴侶推開。
比如說性格。有人總說自己不夠堅(jiān)強(qiáng)、內(nèi)向、不敢拒絕他人等,他們往往會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為是自己的性格問題而放棄改變,不斷懷疑、批判、否定自己。
其實(shí),每個(gè)自我困惑的背后,都有著一個(gè)你所不知道的潛意識(shí)。
潛意識(shí)不被呈現(xiàn),人就會(huì)一直在重復(fù)自己的模式。你會(huì)發(fā)現(xiàn),無論換幾個(gè)對(duì)象,幾份工作依舊如此,始終走不出那個(gè)死胡同。
了解自己的潛意識(shí),是什么限制了你,怎么限制的,才能走出心理怪圈。
樹木人格圖就是這樣一個(gè)工具,可以呈現(xiàn)人的潛意識(shí),可以發(fā)現(xiàn)你的限制,可以幫助你——打開你自己。