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1.拉伸技法幫助學(xué)員拉伸韌帶筋膜;
2.螺旋技法幫助學(xué)員練出掤勁;
3.開合技法幫助學(xué)員練活筋骨;
4.虛實技法幫助學(xué)員控制重心;
5.彈抖技法幫助學(xué)員學(xué)會發(fā)勁;
6.折疊技法幫助學(xué)員控制運動節(jié)奏;
7.松沉技法幫助學(xué)員落地生根,加強下身支撐力;
8.針對性練活人體九關(guān)節(jié);
9.循序漸進傳授太極拳拳勢定型的十一項規(guī)矩;
唐*學(xué)
學(xué)校環(huán)境和老師都挺好的
已學(xué)習(xí)31天后評價 2023-10-10
正派太極館
重慶市江北區(qū)洋河北路6號渝地·洋河體育中心
重慶正派太極館
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